- கம்பு மாவு – 1 குவளை (200 கிராம்)
- தண்ணீர் – 1/2 குவளை
- வெங்காயம் – 1/4 குவளை
- நறுக்கிய காய்கறிகள் (கேரட், பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ், பச்சைப்பட்டாணி) – 3/4 குவளை
- மஞ்சள் தூள் – 1 சிட்டிகை
- மிளகாய் தூள் – 1/4 தேக்கரண்டி
- கரம் மசாலா தூள் - 1/4 தேக்கரண்டி
- சீரகம் – 1/4 தேக்கரண்டி
- நல்லெண்ணை – 1 தேக்கரண்டி
- இந்துப்பு – சுவைக்கேற்ப
Featured Post
Sharing our 2.5 years of experience in Life Natural
தமிழில் We have been practicing Life Natural for more than two and a half years now. I have been thinking to write a post for the past ...
Saturday, August 8, 2015
கம்பு காய்கறி கொழுக்கட்டை
by
Prabha Sankar
Friday, August 7, 2015
Pearl (Bajra) Millet Fried Dumpling
by
Prabha Sankar
- Pearl (Bajra) millet mini dumplings – 1 1/2 cups
- Spring onion (white & green part chopped separately) – 2 to 3 teaspoons each
- Garlic chopped – 1 teaspoon
- Onion chopped – 1/2 cup
- Carrot, Cabbage, Green Beans, Capsicum, Mushroom, Greenpeas – 1/4 cup each
- Pepper powder – 1/2 teaspoon
- Rock salt – as per taste
- Sesame oil – 2 teaspoons
கம்பு ஃப்ரைட் கொழுக்கட்டை
by
Prabha Sankar
- கம்பு அம்மிணிக் கொழுக்கட்டை – 1 1/2 குவளைகள்
- வெங்காயத்தாள் (Spring onion) – 3 தண்டுகள்
- வெள்ளைப்பூண்டு (பொடியாக நறுக்கியது) – 1 தேக்கரண்டி
- பெரிய வெங்காயம் – 1/2 குவளை
- கேரட், முட்டைக்கோஸ், பீன்ஸ், குடைமிளகாய், காளான், பச்சைப்பட்டாணி (நீளவாக்கில் நறுக்கியது) – 1/4 குவளை ஒவ்வொன்றும்
- மிளகுத்தூள் – 1/2 தேக்கரண்டி
- இந்துப்பு – சுவைக்கேற்ப
- நல்லெண்ணை – 2 தேக்கரண்டி
Thursday, August 6, 2015
சோள அம்மிணிக் கொழுக்கட்டை
by
Prabha Sankar
கொழுக்கட்டை தயாரிக்க:
- சோள மாவு – 200 கிராம்
- தண்ணீர் – 200 மில்லி
- இந்துப்பு – 1 சிட்டிகை
தாளிக்க:
- நல்லெண்ணை – 1/2 தேக்கரண்டி
- கடுகு – 1/4 தேக்கரண்டி
- உளுந்தம் பருப்பு - 1/2 தேக்கரண்டி
- பெருங்காய தூள் – 1 சிட்டிகை
- காய்ந்த மிளகாய் – 1
- கறிவேப்பிலை – 2 கொத்து
- தேங்காய் துருவல் – 4 தேக்கரண்டி
- இந்துப்பு – சுவைக்கேற்ப
Sorghum (Jowar) Mini Dumplings
by
Prabha Sankar
![]() |
| Sorghum (Jowar) Mini Dumplings |
To make dumplings:
- Sorghum (Jowar) flour– 200 grams
- Water – 200 ml
- Rock salt – 1 pinch
To Temper:
- Sesame / Gingelly oil – 1/2 teaspoon
- Mustard seeds – 1/4 teaspoon
- Urad dhal – 1/2 teaspoon
- Asafoetida – 1 pinch
- Dried Red chilly – 1
- Curry leaves – 1 spring
- Grated Coconut – 4 teaspoons
- Rock salt – As per taste
Saturday, May 23, 2015
கேழ்வரகு (ராகி) ரொட்டி
by
Prabha Sankar
- கேழ்வரகு மாவு – 1 குவளை (200 கிராம்)
- நீர் – 3/4 குவளை
- வெங்காயம் – 1/4 குவளை
- தேங்காய் – 2 தேக்கரண்டி
- கறிவேப்பிலை – 2 தேக்கரண்டி
- இந்துப்பு – 2 சிட்டிகை (சுவைக்கேற்ப)
- நல்லெண்ணை – 2 தேக்கரண்டி
Finger (Ragi) millet roti
by
Prabha Sankar
- Finger millet flour – 1 cup (200 grams)
- Water – 3/4 cup (150 ml)
- Onion – 1/4 cup
- Coconut – 2 teaspoons (cut into small pieces)
- Curry leaves - 2 teaspoons
- Rock salt – 2 pinches (as per taste)
- Oil – 2 teaspoons
| Subscribe To: |
|
|
|







